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虽然酸奶里含有非常丰富的营养，芯片芯片消失含有帮助消化的作用，但是不要过多的使用，如果喝的太多，就很容易造成拉肚子的情况。苹果是生活中常见的水果，经超局营养价值非常高，富含丰富的维生素c，可以促进肠胃蠕动，加代谢，减少脂肪的堆积，帮助女人排出毒素，越吃越瘦。

而酸奶中的乳糖是发酵完的，英赶易被肠道吸收，所以不会腹泻。可能是消化不良导致的，美梦买以后早上尽量喝一些热牛奶，这样对于肠胃来说，是比较舒适的，也是比较暖胃的。但因为乳糖不耐受者肠道中的乳糖酶缺乏，幻开不能将牛奶的乳糖很好地分解，不能被小肠吸收，从而进入到大肠中，引起大肠的渗透压增加，导致腹泻。

从临床营养学的角度来讲，到造的这种情况太普遍了，到造的因为牛奶当中有乳糖，而酸奶就是将乳糖通过发酵的方式分解了，显而易见，这里边捣鬼的，应该是乳糖，所以，如果是喝纯牛奶容易拉肚子，喝酸奶就不会，那么宝宝应该是乳糖不耐受，当然这种情况不单单存在于小孩，成年人，老年人都会出现这种情况。早上喝酸奶前可以先吃一点别的食物垫肚子，中国曾中国再喝酸奶，这样就不会拉肚子了，喝酸奶的时候要喝温的酸奶。

而且在拉肚子期间也要喝一些水来进行补充，芯片芯片消失以防出现脱水的情况。

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